Wondverzorging en hechtingen
Houd de wondjes schoon en droog volgens het advies van de kliniek. Na twee weken worden de hechtingen verwijderd; dat kan in de kliniek, maar de meeste mensen doen dit zelf thuis.
Pijn en medicatie
De eerste twee weken gebruik je een ontstekingsremmende pijnstiller (meloxicam), ook als de pijn meevalt of je geen pijn hebt — dit werkt niet alleen tegen pijn, maar ook tegen ontsteking en tegen verkalkingen rond het gewricht. Zeker de eerste dagen kun je daarnaast paracetamol gebruiken. Na twee weken gebruik je alleen nog medicatie zo nodig. Bij het gebruik van meloxicam hoort ook een maagbeschermer (omeprazol).
Krukken: hoe lang?
Bij bijna alle patiënten mag de heup direct na de operatie volledig belast worden. De krukken gebruik je alleen ter ondersteuning, zolang als jij dat nodig vindt — gemiddeld zo'n 4 weken, variërend van enkele dagen tot enkele weken. Eén uitzondering: bleek er tijdens de operatie zeer uitgebreide kraakbeenschade te zijn, dan kan je orthopedisch chirurg adviseren om de eerste 6 weken maximaal aantippend te belasten. In dat geval zijn de krukken dus harder en langer nodig.
Bewegingsbeperkingen
Buigen van de heup voorbij 90 graden is alleen een aandachtspunt als het labrum tijdens de operatie is gehecht. Ook dan mag je voorzichtig tot ongeveer 110 graden buigen; probeer wel te vermijden om de knie helemaal tot aan de borst te bewegen. Deze beperking geldt gedurende de eerste 6 weken.
Werk en dagelijkse activiteiten
Voor zittend werk kun je vaak binnen enkele weken weer aan de slag, afhankelijk van hoe je herstel verloopt. Bij fysiek werk duurt dat meestal langer. Bespreek met je orthopedisch chirurg of fysiotherapeut wat voor jouw werk realistisch is.
Autorijden
Zolang je krukken gebruikt of de heup nog niet volledig belast, mag je niet autorijden. Vraag bij twijfel je orthopedisch chirurg wanneer het weer verantwoord is.
Roken en herstel
Roken vertraagt wond- en botgenezing merkbaar. Stoppen met roken vanaf vier weken voor tot vier weken na de operatie verkleint de kans op complicaties aanzienlijk — nog beter is het natuurlijk om helemaal niet meer te beginnen.
Wanneer neem je contact op?
Neem contact op met de kliniek bij een lekkende wond, toenemende roodheid, warmte of pijn rond de wond, koorts, of een strak, dik en warm gevoel in je onderbeen — dat laatste kan op trombose wijzen. Lees ook de pagina over risico's.